black devil

Zaległy wpis za piątek 11.10.2013 + o weekendzie ;] Ciezkie kilka dni mialem dlatego zaleglosci we wpisach. Weekend sie znow szkolilem na kursie ;) w piatek troche spraw do zalatwienia, ale trening wyszedl. Weekendowo dieta trzymana chociaz troche kalorii zastapilem jablkami i migdalami, nerkowcami ;] Ten tydzien robie sobie jednak wolny, musze [...]

[...] 1. płatki owsiane fitness + 300ml mleka + baton pełnoziarnisty 40g 2. whey c-6 (30g) + makaron z jajkiem 3. kasza gryczna z miesem + zupa z makaronem 4. black devil 30min przed treningiem. ----TRENING---- (bcaa 15g w trakcie) 5. whey c-6 (30g) + miód po treningu. 6. kasza gryczna z mięsem i warzywami + tuńczyk + 250mleka [...]

Kuba widać że Twój kot też na masie %-) dokładnie :-) SneS, też właśnie skończył mi się Black Devil. Jadę na Gabie (polecam) oraz domówiłem ZMA

Jeszcze wpis za dzisiaj 20.10.2013 DIETA 1. Platki owsiane 100g + 150g malin + 30g whey c-6 /SFD/Images/2015/12/31/86ed3b1ada904585b21cbd1d9723d7a7.jpg 2. Omlet: 3 cale jaja + 100g platkow owsianych + 15g whey c-6 /SFD/Images/2015/12/31/f08424a407884c50a807ab76dedf5b11.jpg 3. Omlet: 3 cale jaja + 100g platkow owsianych + 15g whey c-6 4. Frytki z [...]

25.10.2013 Drugi trening klatki w tygodniu. Tak jak pisalem wczesniej bede ja katowal 2x/tyg. Trening dosyc pozno bo pojechalem dopiero po podnoszeniu ciezarow. Niestety wczoraj bez medalu ;] Przed poszlo 45g AMG i zrobilo swoje. Pompa bardzo konkretna :) nie moge sie doczekac jak zaczne STANOFUSION. TRENING KLATKA 1. Wyciskanie sztangi na ławce [...]

PODSUMOWANIE TESTU MASOWEGO HI TEC ! Na początek dziękuje całej ekipie Hi Tec za możliwość wzięcia udziału w teście jak i przedstawienia swojej formy po 12tyg masowania. :-D /SFD/Images/2015/12/31/b11d2611bf084693afd9f5619719106d.jpg 1. Whey C-6 – jak dla mnie najlepsze białko w tej klasie cenowej , smak orzechowy bardzo dobry . Zjadłem dwie puchy [...]

ladnie ten martwy, widac ze leca ostre treningi :) co do Black Devila ja tez odczulem wieksze libido z wczoraj na dzis jakos ale nie na tyle znacznie zeby je przypisac z czystym sumieniem do black devil, chociaz widze ze poczulismy wszyscy trzej w mniej wiecej tym samym czasie wiec moze to cos znaczyc :)

Dziewiąty dzień treningowy - poniedziałek 12.12.2011 Witam. Za mną kolejny tydzień treningowy. Niestety nie mogłem w pełni oddać się treningowi w poniedziałek, gdyż się śpieszyłem na zebranie. Ogólnie cały dzień na biegu. Kolejną istotną rzeczą jest to fakt, że w niedzielę odbędą się zawody trójboju siłowego w ramach AMWL (o których się dopiero [...]

Czternasty dzień treningowy - wtorek 26.12.2011 Witam! Nowy tydzień, po Świętach i pewne zmiany w diecie oraz treningu. Wracam do treningu dzielonego (4-ry razy w tygodniu) i 6ciu posiłków głównych w diecie. Szczegóły poniżej :-) Dieta: Nowa rozpiska. Wracam do systemu 6ciu głównych posiłków, zmniejaszam nieco ilość węgli w poszczególnych, Posiłek [...]

Dwudziesty dzień treningowy - sobota 07.01.2012 Zapomniałem o wpisce. Miałem ją dodać wczoraj(niedziela). W sobote katowałem moją słabą stronę - ramiona. Cykl na Black Devilu dobiegł końca. Już niedługo pojawi się podsumowanie moich 6cio tygodniowego cyklu. Dieta: W całkowicie wolny dzień od obowiązków udało mi się utrzymać dietę dopiętą na [...]

Oj tak. Trochę pomacham rękami i zrobię kilka skłonów. Taka będzie ta moja rozgrzewka pewnie :-) Pobiegałem sobie i znowu mam fazę na pościel :-) Jednak takie natlenianie działa bardzo fajnie. Jutro jajecznica na perliczkowych jajach albo naleśniki. Podobno rarytas. Zobaczymy. Polatałem dzisiaj w nowym układzie: 20 minut: 1:50 rozbieg - (25s [...]

12.05.2014 – DT Menu: http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/845/03kd.png Trening: http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/843/3xxi.png Opis: Menu: Dzisiaj micha na wariata. Miałem delegacje do Wrocławia i jakoś rano zrobiłem tylko ryż + kuraka i poszedłem biegać. Potem wyszła sprawa z treningiem z Kamilem (SneS) i musiałem się szybko [...]

16.08.16 Dzisiaj pierwszy dzień nietreningowy po ostatnich 7 treningowych :-D. Ale dobrze, zregeneruję się trochę przed jutrzejszymi nogami. Dieta 1. 1 jajko, 5 białek jaj, 15g kazeiny, 30g masła migdałowego 2. 3 jajka, 2 białka jaj, 50g piersi, warzywa, 5g masła klarowanego 3. 1 jajko, 5 białek jaj, 15g WPC, 50g mixu płatków jaglanych/ryżowych, [...]

Szczerze zawsze się zastanawiam czemu kulturyści stosują odżywki typu daa/tribulus poza marketingiem dla danej firmy. Planujesz off i stąd black devil ? Czy ma to jakies inne zastosowanie na cyklu czy mostku ?

poleca black devil, wtedy chce się przynajmniej coś jeszcze :-P %-)

[...]                            2 931      2 853        -78      238,2      198,8      118,5 oprócz tego leci orange triad kreta (zawsze w dt i jak sobie nie zapomnę to w dnt) black devil (też jak sobie nie zapomnę) dzień bez aktywności miska wg założeń bez odstępstw (choć byłem w sklepie i widziałem ciekawe lody, ale odpuściłem) mięcho na 4 dni [...]

no to jedziecie Panowie, powodzenia wszystkim :-)) jedno pytanie które musze zadać - Sony napisz nam dlaczego nie ma kreatyny w Twoim zestawie? ps.w 4 poście zdjęcia wyebały ;-) Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2013-09-08 20:21:28 Dlatego,ze teraz przez 6tyg biore black devil , kolejne 6tyg kreatyna ;)

TEST SUPLEMENTÓW HI-TEC by SneS 10.09.2013 Dziś "legs day" :) Pierwszy "poważny" trening nóg od 3 miesięcy. Wszystko na spokojnie z uwagi na kolana i oczywiscie mozliwe przetrenowanie po zawodach. Niestety mocy nie bylo. Nietrenowane nogi przez taki czas stracily na sile. Krecilo mi sie tez troche w glowie. Czuc jeszcze lekki dyskomfort w kolanie. [...]

TEST SUPLEMENTÓW HI-TEC by SneS 19.09.2013 Pojedzone dzis, pojedzone pieknie :) Dzien wysokich wegli. 475g pochloniete :) Brzuszek pelny, czlowiek szczesliwy :) Pyszny omlecik zrobilem, owsianke truskawkowa z malinami i duzo makaronu z miesem i warzywami :)) Blonnika zdecydowanie za duzo dzisiaj, ale nic sie nie stanie raz na jakis czas :) Tak jak [...]

ZALEGŁOŚCI: 20-22.09.2013 Piątek/weekend tak jak pisalem bez treningu. W sobote szkolenie cross fit. Niedziela troche spraw do zalatwienia. Kalorycznosc byla trzymana, choc pozwolilem sobie na inne produkty niz zwykle. DIETA z piątku: 1. Omlet: 4 cale jaja + 50g szynki z indyka + 100g platkow owsianych 2. Owsianka: 40g whey c-6, 80g platkow [...]